Lezárult a Napüdvözlő workshopunk és annyira jól éreztük magunkat, hogy úgy döntöttük folytatjuk ezt a sorozatot.
Most te is csatlakozhatsz szeptember 3. és október 1 között:
- 5 héten át
- heti egyszer
- szerdánként 7:30-8:30 között
- személyesen vagy online
Amiért folytatjuk:
- közös fejlődés
- új kihívás
- felfrissülten és energikusan induló reggelek (immunrendszer erősítő, méregtelenítő hatás)
- kellemes izomláz
- testtudatosság fejlesztése, naplózás
- stresszoldás, mentális fókusz (aktív meditáció)
- napüdvözlet jegyzet (mindhárom variációról) az otthoni gyakorláshoz
Tematika:
- Tradicionális, A és B Napüdvözlet
- Ászana elemzés
- saját, személyreszabott napüdvözlet kialakítása
Minden órát illóolajos ráhangolódással és bemelegítéssel kezdünk. A napüdvözletek gyakorlásával frissítjük fel az elménket és a testünket. Átbeszéljük a tapasztalatainkat (mi okoz kihívást, milyen érzeteket kelt és mi esik jól) Majd relaxációval zárjuk az órát, hogy szuper kisimultan indíthasd a napod.
Ár:
Early Bird: 28.500 Ft (augusztus 31-ig)
Ár: 32.500 Ft
Bejelentkezés:
flora@hellosunyoga.com
