Készítsünk együtt egy őszi hangulatú kopogtatót / koszorút az ajtónkra. Az eseményen biztosítunk minden eszközt és alapanyagot, hogy elkészíthesd a saját ajtó díszedet.

Az ár koszorúnként / díszként értendő.

Ezt a 2 órás jóga workshopot úgy terveztem meg, hogy kifejezetten a perimenopauza tüneteit enyhítő pózokat foglalja magában, valamint egy stresszoldó, illóolajos relaxációt, ami segít a változás feldolgozásában.

Ez a workshop neked szól, ha:
- Ha régen jógáztál, és már kikoptak az alapok és az ászanák nevei.
- Ha még sosem jógáztál és nem mersz rögtön nagy csoportban kezdeni.
- Nem érzed magad elég hajlékonynak vagy elég erősnek.
- Sérülésed van, vagy szeretnél egyéni igényeidhez igazított gyakorlatokat.
- Hiányzik egy jól követhető jógaóra, amely feltölt és segít felfedezni a határaidat.
- Ha az állandó ülő- vagy állómunka miatt panaszaid vannak.
- Ha kis gyermeked van, és a ringatás vagy a hordozás miatt elfáradt tested szeretnéd kicsit átmozgatni.
- Sok stressznek vagy kitéve és szeretnél relaxálni, befelé figyelni.

Garantált izomláz!

Tökéletesítsd a jógás fekvőtámaszod, és ezáltal

• erősítsd a felsőtested

• fejleszd a törzsizomzatodat

• javítsd a testtartásodat

• növeld a csukló- és vállmobilitást

• fokozd a mentális fókuszt, koncentrációképességed

• csökkentsd a stresszt

• erősítsd az idegrendszered

• egyensúlyozd a hormonháztartásod

• támogasd a testtudatosságod.

Calm & Create Yoga Workshop
Manifesztációs workshop a jóga erejével. Engedj el mindent ami már nem szolgál, hogy helyet teremthess az új és friss ötleteknek, álmoknak és vágyaknak.