A HELLOSUN Yoga Studio név ihletője a napüdvözletek gyakorlása volt.

Ezek az áramló mozdulatsorok nemcsak a testet mozgatják át, hanem az elmét is felfrissítik, ezért aktív meditációként is használjuk. Vendégeink gyakran találkozhatnak a napüdvözletekkel vagy azok különböző variációival az óráinkon.

Az otthoni gyakorláshoz pedig megalkottam nektek ezt az 1 oldalas, nyomtatható útmutatót. Remélem nagy segítségetekre lesz, és majd együtt is gyakoroljuk a Tradicionális napüdvözletet!

Flóra