Sarodi Flóra
Szia,
Flóra vagyok Jógaoktató, Designer és a HELLOSUN Yoga Studio megálmodója.
A HELLOSUN Yoga Studio-t azért hoztam létre a Normafa közelében, hogy lehetőséget adjak a feltöltődésre, kikapcsolódásra és önmagunk mélyebb megismerésére.
Jógaóráimat kezdőknek és középhaladóknak tartom, ahol a hangsúly a testi-lelki felfrissülésen, manifesztáción, befelé figyelésen, stresszoldáson, kibontakozáson és az értékes énidő megélésén van. Amit igazán különlegesnek tartok a szolgáltatásomban, az a kislétszámú órák és az egyéni jógaoktatás, ahol minden résztvevő személyes figyelmet és támogatást kap. Barátságos, elfogadó közösséget alkotunk, ahol mindenki önmaga lehet, és valódi támogatást kap a fejlődéséhez.
Ha szeretnél kiszakadni a mindennapok rohanásából, és egy inspiráló közösségben fejlődni, szeretettel várlak a HELLOSUN Yoga Studio-ban, a Mátyás király úton!
Családi, ovis és baba-mama jógaórákat is tartok, mert édesanyaként fontosnak tartom, hogy a gyerekek már egészen kicsi korban találkozhassanak a jógával. Ezzel egy olyan kincset adunk a kezükbe, amely egész életükben segítheti őket.
Vancsa-Hoch Csilla
vendgégoktató
A sport mindig is része volt az életemnek. Gyermekkorom óta versenyszerűen öttusáztam, szinkronúsztam, majd az évek során a jóga felé fordultam, amely új perspektívából mutatta meg a test, a lélek és a tudat összhangját.
Oktatóként Hatha jógát és Vinyasza flow órákat tartok. Számomra a jóga nem csupán mozgásforma, hanem egy olyan életstílus, amely segít a jelen pillanatban lenni, fókuszáltan befele figyelni, erőt ad a mindennapokhoz és megtanít arra, hogy bármit is érzel, képes legyél azt ítélkezés nélkül elfogadni és szeretettel fordulni önmagad felé.
Várlak szeretettel az óráimon!
Bárdos Györgyi
vendgégoktató
Szia,
Györgyi vagyok, jógaoktató és hangtálterapeuta.
2024 augusztusa óta tartok jóga órákat és hangfürdőket.
Célom, hogy a jógán és a hangok varázslatos világán keresztül, megérkezzünk egy nyugodtabb, fókuszáltabb, egészségesebb élethez.
Villányi Claudia
vendgégoktató
Női jógaoktatóként a nőiség és a nőiesség megélése mindig fontos szerepet töltött be az életemben. Hiszem, hogy minden nőben ott rejlik egy finom, erőteljes és folyamatosan változó belső ritmus, ami figyelmet és tiszteletet érdemel.
Óráimon a fókusz azon van, hogy bármelyik szakaszában is járunk a ciklusunknak, kihozzuk magunkból a legjobb nőt. A gyakorlás áramló, megengedő és változó dinamikája segít abban, hogy kapcsolódjunk önmagunkhoz, megérezzük testünk és lelkünk természetes igényeit, és harmóniába kerüljünk önmagunkkal.
Ezert nálam fontos szerepet kap a zene is, amely finoman támogatja a mozdulatokat, és segít még mélyebben ráhangolódni saját belső világunkra és testünk üzeneteire.
Inspiráció
A 'HELLOSUN Yoga' név és logó ihletője a napüdvözletek gyakorlása volt.
Ezek az áramló mozdulatsorok nemcsak a testet mozgatják át, hanem az elmét is felfrissítik, ezért aktív meditációként is használjuk. Vendégeink gyakran találkozhatnak a napüdvözletekkel vagy azok különböző variációival az óráinkon.
Mi is nagyon szeretjük ezzel az energizáló mozdulatsorral indítani a napot.
-
Természetesen!
A jóga segít fejleszteni a test rugalmasságát és erőnlétét a saját tempódban, saját határaidat tiszteletben tartva. Mindenki máshonnan indul, ezért igyekszünk az órákon figyelni a gyakorlatok biztonságos, kényelmes és személyreszabott kivitelezésére.
Sőt, a jóga nem csak a hajlékonyságról szól, hanem a testtudatosságról, a légzésről, a stresszoldásról és az általános közérzetről is. Éppen ezért az egyik legjobb mozgásforma kezdőknek, akik szeretnének egy egészségesebb, erősebb, nyugodtabb testet és elmét. -
Nem, a jóga kortól, nemtől, testfelépítéstől függetlenül mindenkinek ajánlott mozgásforma.
-
Nem szükséges drága felszerelés: elég egy kényelmes öltözet, a stúdióban minden mást biztosítunk a gyakorláshoz.
Ha otthonra szeretnél eszközt beszerezni, akkor ebben is tudunk tanácsot adni.
Például a Manduka weboldalán a ‘HELLOSUNYOGA’ kuponkóddal kedvezményesen tudsz vásárolni. -
A stúdió jól felszerelt, ezért nem szükséges sem szőnyeget, sem más eszközt magaddal cipelni. Ha te mégis a saját matracodon szeretsz gyakorolni, akkor természetesen hozhatod magaddal és azon is jógázhatsz.