A woman with red hair wearing a beige blazer and white outfit sitting on a white surface, with colorful vases and abstract wall decor in the background, in a bright interior space.

Sarodi Flóra

Szia,

Flóra vagyok Hatha jógaoktató, Designer és a HELLOSUN Yoga Studio megálmodója.

A HELLOSUN Yoga Studio-t azért hoztam létre Budapest Hegyvidékén, hogy lehetőséget adjak a feltöltődésre, kikapcsolódásra és önmagunk mélyebb megismerésére.

Hatha jóga óráimat kezdőknek és középhaladóknak tartom, ahol a hangsúly a testi-lelki felfrissülésen, manifesztáción, befelé figyelésen, stresszoldáson, kibontakozáson és az értékes énidő megélésén van. Amit igazán különlegesnek tartok a szolgáltatásomban, az a kislétszámú órák és az egyéni jógaoktatás lehetősége, ahol minden résztvevő személyes figyelmet és támogatást kap. Barátságos, elfogadó közösséget teremtek, ahol mindenki önmaga lehet, és valódi támogatást kap a fejlődéséhez.


Ha szeretnél kiszakadni a mindennapok rohanásából, és egy inspiráló közösségben fejlődni, szeretettel várlak a HELLOSUN Yoga Studio-ban, a Mátyás király úton!

Bárdos Györgyi

Szia,
Györgyi vagyok, jógaoktató és hangtál terapeuta.

2024 augusztusa óta tartok jóga órákat és hangfürdőket.

Célom, hogy a jógán és a hangok varázslatos világán keresztül, hogyan érkezhetünk meg egy nyugodtabb, fókuszáltabb, egészségesebb élethez.

A woman sitting cross-legged on a light-colored floor, holding a singing bowl with a mallet, surrounded by other singing bowls and a wooden drumstick, smiling at the camera.
A playful logo for Hellosun Yoga Studio featuring a smiling, stylized orange sun with a face, surrounded by orange sun rays, and the text 'HELLOSUN YOGA STUDIO' in bold black and smaller black font underneath.

Inspiráció

A 'HELLOSUN Yoga' név és logó ihletője a napüdvözletek gyakorlása volt.

Ezek az áramló mozdulatsorok nemcsak a testet mozgatják át, hanem az elmét is felfrissítik, ezért aktív meditációként is használjuk. Vendégeink gyakran találkozhatnak a napüdvözletekkel vagy azok különböző variációival az óráinkon.

Mi is nagyon szeretjük ezzel az energizáló mozdulatsorral indítani a napot.

A purple yoga mat partially unrolled on a brown floor next to two rectangular cork yoga blocks.

  • Természetesen!
    A jóga segít fejleszteni a test rugalmasságát és erőnlétét a saját tempódban, saját határaidat tiszteletben tartva. Mindenki máshonnan indul, ezért igyekszünk az órákon figyelni a gyakorlatok biztonságos, kényelmes és személyreszabott kivitelezésére.
    Sőt, a jóga nem csak a hajlékonyságról szól, hanem a testtudatosságról, a légzésről, a stresszoldásról és az általános közérzetről is. Éppen ezért az egyik legjobb mozgásforma kezdőknek, akik szeretnének egy egészségesebb, erősebb, nyugodtabb testet és elmét.

  • Nem, a jóga kortól, nemtől, testfelépítéstől függetlenül mindenkinek ajánlott mozgásforma. Férfiak, nők és mindenki számára nyitott és hasznos lehet a rendszeres gyakorlás.

  • Nem szükséges drága felszerelés: elég egy kényelmes öltözet, a stúdióban minden mást biztosítunk a gyakorláshoz.
    Ha otthonra szeretnél eszközt beszerezni, akkor ebben is tudunk tanácsot adni.
    Például a Manduka weboldalán a ‘HELLOSUNYOGA’ kuponkóddal kedvezményesen tudsz vásárolni.