Sarodi Flóra
Szia,
Flóra vagyok Jógaoktató, Designer és a HELLOSUN Yoga Studio megálmodója.
A HELLOSUN Yoga Studio-t azért hoztam létre a Normafa közelében, hogy lehetőséget adjak a feltöltődésre, kikapcsolódásra és önmagunk mélyebb megismerésére.
Jógaóráimat kezdőknek és középhaladóknak tartom, ahol a hangsúly a testi-lelki felfrissülésen, manifesztáción, befelé figyelésen, stresszoldáson, kibontakozáson és az értékes énidő megélésén van. Amit igazán különlegesnek tartok a szolgáltatásomban, az a kislétszámú órák és az egyéni jógaoktatás, ahol minden résztvevő személyes figyelmet és támogatást kap. Barátságos, elfogadó közösséget alkotunk, ahol mindenki önmaga lehet, és valódi támogatást kap a fejlődéséhez.
Ha szeretnél kiszakadni a mindennapok rohanásából, és egy inspiráló közösségben fejlődni, szeretettel várlak a HELLOSUN Yoga Studio-ban, a Mátyás király úton!
Családi, ovis és baba-mama jógaórákat is tartok, mert édesanyaként fontosnak tartom, hogy a gyerekek már egészen kicsi korban találkozhassanak a jógával. Ezzel egy olyan kincset adunk a kezükbe, amely egész életükben segítheti őket.
Villányi Claudia
vendgégoktató
Női jógaoktatóként a nőiség és a nőiesség megélése mindig fontos szerepet töltött be az életemben. Hiszem, hogy minden nőben ott rejlik egy finom, erőteljes és folyamatosan változó belső ritmus, ami figyelmet és tiszteletet érdemel.
Óráimon a fókusz azon van, hogy bármelyik szakaszában is járunk a ciklusunknak, kihozzuk magunkból a legjobb nőt. A gyakorlás áramló, megengedő és változó dinamikája segít abban, hogy kapcsolódjunk önmagunkhoz, megérezzük testünk és lelkünk természetes igényeit, és harmóniába kerüljünk önmagunkkal.
Ezert nálam fontos szerepet kap a zene is, amely finoman támogatja a mozdulatokat, és segít még mélyebben ráhangolódni saját belső világunkra és testünk üzeneteire.
Bárdos Györgyi
vendgégoktató
Szia,
Györgyi vagyok, jógaoktató és hangtálterapeuta.
2024 augusztusa óta tartok jóga órákat és hangfürdőket.
Célom, hogy a jógán és a hangok varázslatos világán keresztül, megérkezzünk egy nyugodtabb, fókuszáltabb, egészségesebb élethez.
Inspiráció
A 'HELLOSUN Yoga' név és logó ihletője a napüdvözletek gyakorlása volt.
Ezek az áramló mozdulatsorok nemcsak a testet mozgatják át, hanem az elmét is felfrissítik, ezért aktív meditációként is használjuk. Vendégeink gyakran találkozhatnak a napüdvözletekkel vagy azok különböző variációival az óráinkon.
Mi is nagyon szeretjük ezzel az energizáló mozdulatsorral indítani a napot.
-
Természetesen!
A jóga segít fejleszteni a test rugalmasságát és erőnlétét a saját tempódban, saját határaidat tiszteletben tartva. Mindenki máshonnan indul, ezért igyekszünk az órákon figyelni a gyakorlatok biztonságos, kényelmes és személyreszabott kivitelezésére.
Sőt, a jóga nem csak a hajlékonyságról szól, hanem a testtudatosságról, a légzésről, a stresszoldásról és az általános közérzetről is. Éppen ezért az egyik legjobb mozgásforma kezdőknek, akik szeretnének egy egészségesebb, erősebb, nyugodtabb testet és elmét. -
Nem, a jóga kortól, nemtől, testfelépítéstől függetlenül mindenkinek ajánlott mozgásforma.
-
Nem szükséges drága felszerelés: elég egy kényelmes öltözet, a stúdióban minden mást biztosítunk a gyakorláshoz.
Ha otthonra szeretnél eszközt beszerezni, akkor ebben is tudunk tanácsot adni.
Például a Manduka weboldalán a ‘HELLOSUNYOGA’ kuponkóddal kedvezményesen tudsz vásárolni. -
A stúdió jól felszerelt, ezért nem szükséges sem szőnyeget, sem más eszközt magaddal cipelni. Ha te mégis a saját matracodon szeretsz gyakorolni, akkor természetesen hozhatod magaddal és azon is jógázhatsz.