Jóga a perimenopauza tüneteinek enyhítésére.

A perimenopauza a menopauzát megelőző időszak, amely hosszú ideig, akár 5-10 évig is eltarthat.
Ez az időszak nemcsak testileg, de lelkileg is megterhelő lehet.

A perimenopauza tünetei: 

• hőhullámok, 

• rendszertelen menstruáció,

• éjszakai izzadás, 

• alvászavar,

• hangulatingadozás, 

• hüvelyszárazság, 

• súlygyarapodás, 

• memóriazavar, 

• szexuális problémák.

  A perimenopauza ideje alatt jelentkező tünetek intenzitása személyenként eltérő lehet. 
  

Ha tapasztalod ezeket a tüneteket, akkor a jóhír az, hogy a jóga gyakorlása sokat enyhíthet számos tüneten és segít lelkileg is feldolgozni ezt a változást.

Ezt a 2 órás jóga workshopot úgy terveztem meg, hogy kifejezetten a perimenopauza tüneteit enyhítő pózokat foglalja magában, valamint egy stresszoldó, illóolajos relaxációt, ami segít a változás feldolgozásában.

A workshop kezdők számára is könnyedén kivitelezhető, valamint a megszerzett tudás otthon is gyakorolható.

Számodra is azt kívánom, hogy megtaláld a szépséget ebben a folyamatban. Ha pozitívan és befogadólag fordulunk efelé a természetes változás felé, akkor megtalálhatunk magunkban mindent, amire vágyunk. Akár a kiegyensúlyozottságot, az erőt, a stabilitást és a megújult, gyönyörű nőt.

Ár:
2 órás workshop, maximum 5 fő.
13.000 Ft (vagy 2 alkalom a bérletből)

Bejelentkezés:
flora@hellosunyoga.com