Jógapózok szankszrit elnevezése és jelentése

Közös gyakorlásaink folyamán felmerült a kérdés, hogyan lehet ennyiféle szanszkrit elnevezést könnyedén megjegyezni.
Szerencsére a jógapózok elnevezései általában nagyon leíróak. Tehát, ha például egy-egy irány, testrész, élőlény jelentését megtanuljuk, akkor már számos testtartás nevét érteni fogjuk.

Gyakran előforduló jógapózok

Adho Mukha Svanasana - Lefelé néző kutya póz - Downward Facing Dog

• Adho = lefelé

• Mukha = arc / néző

• Svan = kutya

• Asana = testtartás / póz

Urdhva Mukha Svanasana - Felfelé néző kutya póz - Upward Facing Dog

• Urdhva = felfelé

• Mukha = arc / néző

• Svan = kutya

Tadasana - Hegytartás - Mountain Pose

• Tada = hegy
  
  

Urdhva Hastasana - Felfelé tisztelgés - Raised Arms Pose

• Urdhva = felfelé

• Hasta = kéz / kar
  
  

Uttanasana - Intenzív (Mély) előrehajlás - Standing Forward Bend

• Ut = intenzív / erőteljes

• Tan = nyújtani
  
  

Marjaryasana - Macska póz - Cat Pose

• Marjari = macska
  
  

Bhujangasana - Kobra póz - Cobra Pose

• Bhujanga = kobra / kígyó
  
  

Dandasana - Bot póz - Staff Pose

• Danda = bot / pálca
  
  

Sukhasana - Könnyü (keresztezettlábú) ülés - Easy Pose

• Sukha = könnyű / kényelmes
  
  

Balasana - Gyermek póz - Child’s Pose

• Bala = gyermek

Savasana - Hulla póz - Corpse Pose

• Sava = holttest / hulla