Üdvözöllek!
Örülök, hogy érdekel a jóga és belevágsz az első, otthoni gyakorlásodba!
Miért javaslom a jógát kezdőknek?
A jóga egy több, mint 4000 éves mozgásforma. amely fejleszti a testudatot, koncentrációt, egynesúlyt. A jógapózok (ászanák) egyszerre erősítenek és nyújtanak, ezért már az első alkalom után is érezhetőek a jótékony hatásai és a jobb közérzet. Számos vendégem számol be arról, hogy kezdő Hatha jóga workshopjaim pár alkalma után már rugalmasabbnak, hajlékonyabbnak érzi magát, jobban alszik és javul a testtartása.
A jóga gyakorlása stresszoldó hatású és akár még az önbizalmat is növelheti.
Ennek az e-booknak a lényege az, hogy kezdeti tippeket adjon a jóga gyakorlásához.
Az e-book 32 oldal hosszú és megfogalmaztam benne mindazt, amit jógaoktatóként fontosnak tartok megosztani a vendégeimmel az első szőnyegre lépéskor.
Remélem, hogy te is megtalálod a jógában azt, amit keresel.
Ha kérdésed adódna, írj rám bátran! Flóra
Üdvözöllek!
Örülök, hogy érdekel a jóga és belevágsz az első, otthoni gyakorlásodba!
Miért javaslom a jógát kezdőknek?
A jóga egy több, mint 4000 éves mozgásforma. amely fejleszti a testudatot, koncentrációt, egynesúlyt. A jógapózok (ászanák) egyszerre erősítenek és nyújtanak, ezért már az első alkalom után is érezhetőek a jótékony hatásai és a jobb közérzet. Számos vendégem számol be arról, hogy kezdő Hatha jóga workshopjaim pár alkalma után már rugalmasabbnak, hajlékonyabbnak érzi magát, jobban alszik és javul a testtartása.
A jóga gyakorlása stresszoldó hatású és akár még az önbizalmat is növelheti.
Ennek az e-booknak a lényege az, hogy kezdeti tippeket adjon a jóga gyakorlásához.
Az e-book 32 oldal hosszú és megfogalmaztam benne mindazt, amit jógaoktatóként fontosnak tartok megosztani a vendégeimmel az első szőnyegre lépéskor.
Remélem, hogy te is megtalálod a jógában azt, amit keresel.
Ha kérdésed adódna, írj rám bátran! Flóra
